シロクロ絵日記
愛犬シロと家族との田舎暮らし
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事件発生!?
事件発生!?

実際の鹿の声は、まぁ言われれば女性の悲鳴に聞こえるかなぁ?って感じ。



〈余談〉
たかぎなおこさん『マラソン1年生』を読んでいたらふつふつと運動熱が上がってきました。
しかし私の普段の運動は休日のシロの散歩くらい。
春秋はまだ山菜狩りやキノコ狩りで山も歩きますが、この時期はほとんど動きません。

そんなのがいきなりマラソンできるわけもないので
(本の中にもいきなり走るのは厳禁!と書いてあるし)
とりあえず散歩中、

1.歩幅を広くする。
2.背筋を伸ばす。
3.腕を直角にし、肩胛骨を意識しながら振る。

これだけ気をつけて歩いてみました。
そしたら普段の倍は疲れるんですよ。
それどころか弁慶のあたりがうっすら筋肉痛。

どうしてもシロの散歩だと立ち止まることが多いのですが、
この3点を意識しながら30分連続で歩いたら息が切れるんじゃないでしょうか。
運動不足も極まれり。もっと意識して体動かそうと思います。
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[2012/03/08 11:55] | 田舎暮らし | トラックバック(0) | コメント(0) |
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